הקורס  בנוי מ-8 מפגשים שבועיים בהם נעמיק בשבעת עקרונות האימון

.הרפיית הגוף, הכוונה, תודעה שקטה, נשימה, השתרשות, התרחבות וחיבור

!נתאמן מתוך מאמץ נכון ובריא

 נשמור על תחושת ה״אמצע״ בגוף 

הגב נשמר שקט וגמיש לאורך התנוחות 

.בזמן שהרגליים והאגן מהווים בסיס של תמיכה עבורו

 ניישם תרגילי נשימה יוגיים, שכוללים בתוכם את אימון הוואיוס, אשר יוצרים

.את הכיוונון העדין והאנרגטי של הגוף 

קבוצת הזום קטנה ואינטימית 

עד 6 מתרגלים בקבוצה

על מנת שאוכל לראות ולתקן דרך מסך גדול

הקורס מתחיל ב-6 בדצמבר

 בימי ראשון 19:45-21:00

עלות שיעור ראשון בודד: 60₪

עלות הקורס במלואו: ₪480

להרשמה ופרטים נוספים

  קורס ויג׳נאנה יוגה - בזום

בימי ראשון - החל מה-6.12 בשעה 19:45

סרטון יוגה - שבעת עקרונות האימון

אני מזמינה להצטרף אליי למסע - בהדרגה, עם הוראות פשוטות ונעימות ליישום

.אפשר לעודד את התנועות הבריאות שעולות מתוך הגוף