הדרגתיות, מגע ואמצע - סדנת ויג׳נאנה יוגה בזמן מדבר

 2018 סופ״ש 29-30 ביוני

      .נתאמן במרחב מאוורר, מקסים ונעים, מוקף בנופיו המרגיעים של המדבר    

 

.מוזמנים לבלות סופ״ש שכולו יוגה - במקום מוקף בנופים מרהיבים
זמן מדבר – אתר נופש אקולוגי, רוחני ייחודי, הממוקם בסמוך לעיר ערד. חדר התרגול המיוחד

.והאתר כולו צופה למרחבי המדבר

״כל עוד משהו נשאר יציב ושקט באמצע הגוף, הגוף בטוח״

אורית סן גופטה

בסדנה ניישם את תנוחות היוגה עם תרגילי הכנה, וניצור באופן הדרגתי את הכניסה לתוך התנוחות

.המלאות, כך ניתן לשמור על גב שקט בתוך האימון, ועל ותחושה של האמצע בתוך הגוף 

:נלמד וניישם את העקרונות הבסיסיים של ויג׳נאנה יוגה
נכוון את הגוף לאימון, נשקיט את התודעה ונרפה מקומות מכווצים, על מנת לאפשר

השתרשות עמוקה לאדמה. הגוף יכול להתארך ולהתרחב, מבלי לשנות את הצורה הטבעית

.של קשתות הגב. עם כל נשימה ניכנס פנימה, לעומק של התנוחה

מתי: יום שישי 29.6 בשעה 15:00
סיום: יום שבת בשעה 17:00

עלות הסדנה; 580 ₪. הסדנה כוללת 4 תרגולים, 3 ארוחות צמחוניות משובחות ולינה משותפת

.בשני חללים. מרחב התרגול והלינה מקוררים בעזרת מצננים. יש רק להביא מצעים

.זמן נסיעה ממרכז הארץ: כ-1.5 שעות

!מומלץ להירשם בהקדם! אשמח לראותכם

לפרטים נוספים על תוכן הסדנה, לו״ז וטרמפים אפשר ליצור איתי קשר
מיה: 0544705698        miayoga@gmail.com

!אשמח לראותכם